Наверное тебе знакомо это чувство...

Наверное тебе знакомо это чувство...

Список задач растёт, а мотивация — нет.

Вместо того, чтобы заняться делом, например написать курсач наконец, доделать лабу, пойти на стажировку, ты сидишь и думаешь: "да ничего не случится, если я пойду чай попью и полистаю соц сети минут 5...". Может ещё уборкой займёшься внезапно?

И так каждый раз.

В итоге постоянное откладывание приводит тебя к чувству неудовлетворенности собой, стрессу и ,как следствие, проблемам со здоровьем. Ты ничего не успеваешь, и все твои задачи перекладываются опять на "завтра". Как быть?

Чтобы тебе было проще прекратить бесконечную прокрастинацию, лови несколько полезных советов:

— Применяй правило 2 минут (если дело быстрое - делай сразу). 

— Не пытайся оценивать задачу и её сложность, просто бери и делай. Не думай, действуй.

— Откладывай все гаджеты, чай и прочее от себя и не делай ничего минут 10. Вообще ничего. После этого будет в разы легче сесть за задачу.

Главное понимать,  что прокрастинация — это не лень. Это страх неудачи, перегрузки или непонимания, с чего начать.

Поэтому, если ты все ждёшь "удобный момент ", то вот он. Это напоминание тебе о том, что пора прекращать избегать сложные задачи. Пора начать действовать.

Ставь если уже сегодня, в момент когда ты прочитал этот пост, попробуешь хотя бы один из этих способов

И не забудь скинуть этот пост друзьям, которые жаловались тебе на прокрастинацию ;)