Уныние — смерть

Уныние — смерть

Последнее, что ты хочешь испытывать в студенческие годы — это уныние, апатию, депрессию. Ясно дело, это и до и после вуза нифига не прикольно чувствовать, но есть нюанс:

если ты не будешь вжаривать во время вуза, то упустишь самые сочные возможности прокачать себя и свой нетворк.

Если нет сил нетворкаться, делать стартапы и подаваться в акселераторы, погружаться в научку, да что там, просто выйти из дома и дойти до спортзала... то их и не будет, ровно как и возможностей потом.

Если ты УЖЕ в таком состоянии — иди к психологу. Это лучший вариант, это даже не обсуждается, просто поверь. Но если ещё нет и не хочешь оказаться, то вот несколько советов:

1. Всё равно ходи к психологу! Даже если тебе кажется, что у тебя ничего нет, это не так, что-то точно есть. И проработав это, тебе будет намного легче потом.

2. Избегай унылых людей. Знаешь, таких, которые высасывают энергию, стоит пообщаться с ними пару минут. Но не путай это с уже близкими людьми, которые попали в сложную ситуацию и приуныли сейчас. Им наоборот надо помочь максимально по возможности.

3. Сон 9 часов. Ничто не сделает тебя бодрее. Уже много раз это повторял и буду повторять: если ты спишь 9 часов, то у тебя реально есть силы для жёсткой работы и учёбы оставшиеся 15 часов. Просто попробуй хотя бы неделю, если не веришь. Ты реально начнёшь больше успевать.

4. Используй принцип 80/20. Задача уже слишком муторная, скучная, высасывает все силы? Сделай её на 80% и забей. Тебе станет в РАЗЫ легче после этого.

5. Отдыхай. В идеале глянь мой стрим на ютубе под названием "разрыв, безделье, чилл" и делай как там. Но из базовых правил ещё: выходной раз в неделю и каждый день час на себя (на чтение, планирование, ... ), выбираться на природу раз в месяц хотя бы. В каникулы вообще на пару недель и без связи в идеале, чтобы информационный детокс был.

6. Хватит торчать в телефоне! Сформулирую это очень коротко: если ты смотришь рилс, а не делаешь их, то у меня для тебя плохие новости🙂

7. Всегда говори «Да». «Да» тусовке, «да» новому проекту, «да» курсу первака, «да» студенческому выезду. Не теряй возможности, которые приходят прямо тебе в руки. _____

votyakov.com/freshmen - курс для первокурсников, которые не хотят стоять на одном месте. научиться зарабатывать, менеджить личные финансы, построить топовую карьеру и получать максимум от учёбы.