Простейшие лайфхаки для оптимизации жизни

Простейшие лайфхаки для оптимизации жизни

1. Выпиши цели на месяц, 3 месяца, полгода и год. Пост с объяснением эффекта от этого выходил выше, но я повторюсь - это ОЧЕНЬ важно.

2. Купи себе бутылку для воды и наполняй и опустошай ее три раза в течение дня. Чтобы не забывать об этом, ставь себе напоминания. Ты почувствуешь положительный эффект уже через 3 дня, ты станешь более счастливым и менее тревожным.

3. Каждый день выделяй себе 10 минут перед сном на выписывание всего, что в твоей башке накопилось. Не думай и не анализируй ничего, просто высвободи свои мысли на листок или в заметки на телефоне.

4. Если дело занимает не больше 2-х минут, сделай его сразу. Даже если оно противное, какая разница? 2 минуты это ничто в сравнении с тем временем, которое ты потратишь на обдумывание того, что это дело нужно уже когда-нибудь наконец сделать.

5. Откажись от фраз: плохо, ужасно, кошмар, я не справлюсь, сложно. Вместо них используй: отлично, супер, я это решу, у меня получится, удача на моей стороне. Через две недели ты себя даже не узнаешь.

Если все 5 пунктов кажутся тебе очевидными, то у меня к тебе один вопрос: Все ли, из того, что я перечислил, ты используешь в своей жизни? Очевидные моменты, которые очевидно улучшат качество твоей жизни, только большинство это игнорируют и по итогу недовольны собой.

Ставь 🔥 если планируешь воспользоваться лайфхаками из поста и 😁 если на шаге планирования и останешься… 75 реакций и выпущу вторую часть про лайфхаки для учебы!

Пишите в комменты свои лайфхаки, которые сильно облегчают вашу жизнь, возможно я включу их в следующую часть)